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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

雨后，陽光明亮，像許久不曾走動的摯友從遠方來，只一眼，心便著了歡喜，天上人間，這樣的日子并不多見。 　　明媚，向來用以照亮人心，至于憂愁只會讓人心輾轉，如果可以，惟愿人心皆是明媚。 　　和煦的微風從南方來，夾雜著水的韻味以及梔子花的香氣。我坐在樹下，靜靜的看河水東流，不為等誰。 　　始終覺得，等是一個充滿禪意的字，在時光的經卷上，無論我們如何誦唸，到最后能破繭成蝶也實屬緣分，所以從不翹首以盼，只愿靜待緣分的花開花落。 　　兩個人，心是近的，天涯不過咫尺，反之，心是遠的，咫尺也是天涯。 　　看這清澈的水流裡，有青色的魚兒游弋其間，以及在水底搖曳的水草和岸邊仿若伊人的蘆葦，似一幅唯美的畫卷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我在此岸臨水而望，彼岸林木蔥蘢，像人間的集市，透出勃勃生機，塬來這是五月的某天，四月的芳菲已開到荼蘼。 　　假如，時間就此停滯，假如，世界就此沉寂，假如，曾經的繁華都隨煙消逝，這一刻停滯的時光，可否，許我一個人的安然? 　　只是，時光早已悄然走過，我總是這般后知后覺，世事如若可以停止，等到醒悟的人前來糾錯，該有多么好。 +10我喜歡

圖紙上的愛情 袁明玉 在老屋旁的十字路口上有棟廢棄已久的兩層樓洋房，雪白色磚片在逐年的風吹日曬下早轉改黃姓了，心慈的爬山虎眼見著瓷墻的白肌漸漸泛黃，且在烈日的鞭打下皮開肉綻便心急地不停往上攀巖想掩去滿墻的傷痕累累，費了滿墻的碧綠照樣擋不住滿身的裂痕。我偶爾隨著兩三葉爬山虎探頭探腦的趴在沒有玻璃的窗戶往里瞧，墻壁上的地圖跟隨著墻皮脫落，垂在地上破敗不堪得早已看不出原來的面目，不時有些小甲蟲在上方翻爬打滾周游世界哩。"林婆婆要是看見定會心疼的。"某日，我又逛到這破敗的小屋往窗戶里瞧，正見兩蟲正糟蹋著圖紙沒來由的心里突然涌現這么個念頭。噫！仔細算算林婆婆走了大概有五六年的光景，于林婆婆的事跡卻還記憶猶新，大抵是心有愧疚而久久不能忘懷吧。 童年印象中的林婆婆大多是以一個老好人的面孔出現，或是幫人免費做宴席或是提著自家臘肉四處贈人，這樣的心善手勤鄰里之間很是喜歡，但是寡言少語卻又讓她倍顯孤獨。林婆婆家門口安置的一個零食小鋪，盡是引誘小孩的魔鬼，個個見了涎水都飛流直下三千尺。林婆婆這等慈祥的老太太豈能看的下去，自然會抓起大把糖果分發給我們這些貪吃鬼，小孩嘴里嚼得"咔咔"響，她笑得露出鑲層金的假門牙，于是林婆婆家成了我們最愛的去處之一。但大多數時候林婆婆是不笑的，特別是獨自坐在門前的藤木椅子上時喊她好幾聲才會有反應。"啊！這是陜西，那是四川。"我指著林婆婆正在擦拭的地圖賣弄剛從老師那吸收到的知識。林婆婆有些訝異扭過頭對我問道:"你會看地圖呀？"我忙點點頭，大有炫耀之意。林婆婆把地圖擦拭好，輕柔地掛回原位再將微微翹起的邊角壓下去使它平整如初又道:"好，真好，那你曉得赤水河不？"她見我一臉的茫然頓了會才補充:"長江曉得了吧？" "我們的母親河"我大聲吼出來企圖挽救剛才丟失的小小顏面。林婆婆的眼角笑得擠成一堆魚尾巴，手撫在地圖的西南方"那是一個好地方，神仙都住那。"她的眼里慢慢騰起絲水霧，仿佛那地圖不是一張陳舊的膠紙而是她深愛之人的臉頰。從這以后，我發現林婆婆似乎較其他小孩更加偏愛我，當然我也不是從她多給我一塊糖中得出來的，而是每當我往她家跑時，她總愛拉著我說說話，講被群山環繞，碧水微波的仙境。 狠辣的太陽持續不斷地發射著毒針，在林婆婆干巴巴的皮膚上鍍了一層紅皮，偌大的垃圾場只有她拱得如蝦米一般的軀體在緩緩挪動。"林婆婆，你在做什么？"我三步并兩步跨到她跟前，鼻尖充斥著難聞的腐臭味。她彎著腰的時間太久了，一時還不能直起只半仰著頭，喘不過氣，好半天才沖我擺擺手:"你不管，回去吧。"豆大的汗珠下雨似的浸濕了她的衣裳，我勸她不住，也不知她尋些什么只得回去喊她兒女們來。后來聽人說起，像是什么文書被她小兒子當廢紙丟掉，等林婆婆反應過來都好幾天過了，她執意去翻垃圾堆定要找回來。"還以為是什么寶貝，原來盡是些沒用的圖紙，有必要嗎？還害了場病，真是個固執的老太婆。"人們如此議論道。等我再次上林婆婆家買零嘴時，她在坐在門前的椅子上翻曬著些東西。她精神不太好，盯著手上的一堆紙入神得很，我連叫幾聲她才回過神。仔細看，我才發現林婆婆拿著的一堆紙上方竟都是有黑筆勾畫的地圖，有的因時間久遠早模糊不已。（美文精選網：www.meiwenjx.com） "林婆婆，你畫的罷，真好看了。" "不是，林老頭畫的。" "哦，我怎么沒見過他呢？"年幼無知，話從口出，從不深思熟慮。 林婆婆抬眼望了我一眼，刻滿歲月的臉龐浮起我從未見過的笑容如春風明媚動人，她指向左邊的一張圖紙道:"他去這了。"上方畫著彎彎曲曲的河流旁邊是字跡淺淡的三個字"赤水河"。她又指著第二張圖紙，上面模模糊糊可以看出是一兩座山穿插著一些羊腸小道"這是我原本的家。" "你原來的家是住在山里嗎？"（美文精選網：www.meiwenjx.com） "不，是在山的那邊，翻過這座山就是了，我本不住山里的。"林婆婆說著停頓了會兒，瞧我依然在傾聽的模樣才又繼續往下說。 林婆婆當時應該稱為林姑娘，家住大山腳下的小縣城，媒妁之言，父母之命后便跟了現為林老頭那時為林小伙的人進到大山深處。城里的姑娘初到山里諸多不適應，單走路問題就惹得林姑娘大為惱火，泥濘的小路左一腳深右一腳淺，一個不小心還得吃些土進嘴里變成花臉貓。林小伙在沉默不語中彎下腰一把將林姑娘給摟在背上，路是那么的崎嶇，目的地是那么的遙遠。石子鉻著他的腳，樹葉刮過他的臉頰，他的汗水染濕了林姑娘的前裳。林姑娘讓他低下身放她下來走，林小伙固執極了，不愿放。林姑娘望著他臉上被樹梢劃傷的小口子，像是刮在自己身上似的竟抽抽搭搭哭了起來，僅存的一絲不滿隨著淚珠煙消云散。林小伙的倔強既令林姑娘感動但往往又是他們吵架的導火線，林小伙頑固不靈從不肯低聲下氣討個好，道個歉。林姑娘一氣之下裹著包袱要打道回府，回縣城娘家去。走了兩里路也不見有人追出來，林姑娘咬著牙一頭扎進了郁郁蔥蔥的林子里。這下完了，深山老林極容易讓人散失方向感。天公瞧林姑娘始終探索不到正確出路臉色開始變得陰沉發黑，風攜帶著樹葉"沙沙"朝她發出猙獰的譏笑嚇得林姑娘渾身發抖，突然林子的一邊傳來"噠噠"的聲響。 "是野獸嗎？"我緊張地打斷林婆婆。 "樹林子那么大肯定是有野獸的，可那次不是。"林奶奶輕輕地摩擦圖紙:"是老頭子。" 林姑娘正驚魂未定，看到林小伙差點喜極而泣，林小伙再一次背著她回到家。林小伙依然是不肯率先認個錯的人，可次日望見桌子上的一大張圖紙，白紙黑字清楚畫著山里到縣城的路線，連路邊的幾棵參天大榕樹，可能的危險都標得明明白白。林姑娘淚花控制不住地往上涌，不計較了，是他錯了也好，頑固也罷都由著。林小伙的圖紙給林姑娘掙了個大面子，下山趕集時多虧林姑娘那薄薄一張紙的功勞，讓同行的女人在歪道上"改邪歸正"才少走些彎路，沒惹上不必要的麻煩。因此林姑娘到得了個"路姐"的稱號。林姑娘怒發沖冠時，也愛搬出陳年老調的話:"這日子沒法過了，咱散伙。""走吧，走吧。"林小伙蹲在門檻上，將黏在鞋底的泥土在石頭上磨掉，應合著林姑娘千篇一律的套話。可是林姑娘偏就不回，即使山里的路她早就閉著眼睛也能摸著過。 林奶奶指著中間缺一角的地圖，眼里盛放著圖上的河水盈盈的水光微微動蕩:"這河喲！老頭子跑了大半輩子。"大山底下盤繞著一條蜿蜒的河，名喚"赤水河"，山里人都親切地稱她為母親河。河水性情好時和藹可親、涓涓細流，若是遇到有不如意之事便大動肝火、激流勇進，讓人愛她同時害怕她。林小伙因是水的兒子，跟著大隊踏上母親河拉船去了。十天半個月不著家，徒留林姑娘拉扯倆奶娃娃在家勞作。林姑娘走過最遠的路也就隔壁縣城里，她想順著河流往上是哪呢？她不知道，只知道別人說"拉船苦，運氣不好，天老子就將你收了去。"林姑娘慌了，林小伙一出船就她愁得夜不能眠。臨近他歸家的幾天簡直坐立難安，等林小伙納入她眼里才得安心。林小伙回到屋里從衣兜掏出一疊紙片遞過她，摟著倆娃娃一人坐他一條腿。紙上畫著簡潔的圖案，一條大河向東流。 "這是啥子?"林姑娘好奇問。 "拉船哩，所經之地。" 林小伙平時話少，講起拉船的故事卻娓娓動聽，引人入勝。他不時點點圖上的坐標，不時瞧瞧另三人的反應，他們的反應顯然鼓滿了林小伙莫名的榮耀感，自此林小伙不多的言語大部分進了林姑娘他們的耳朵里。"我也算是跟著你拉了趟船。"林姑娘想，自己應是個見過世面的人了。 在歲月的打磨下，林姑娘早不是姑娘家了，林小伙也不是年輕時稚嫩的小伙，但為區別還是給他們安個返老還童的稱謂罷。林婆婆小心翼翼地收回攤曬在石頭上的圖紙，拿在手上數了好幾遍，接著又將它們全攤平挨個細細研究，終垂下眼瞼把它們收放進盒子里。林婆婆大嘆口氣，將身子縮回椅子內:"不見了，怎么也找不著。" "什么不見了？" "圖紙，上面畫著一個流水的高崖。" "那是瀑布。" "哦，好像是叫這個名，可我找不著它了。" 記不清是那一年里，林姑娘受了天大的委屈，干活時隊長私自認為她拖著孩子效率低下接二連三的扣她工分。林小伙回來了，坐在門檻上抽完煙，逛到地里埋頭苦干接連幾天如此。大隊夸獎他，他卻只要補上林姑娘所缺的工分和兩天假期。等林小伙拉船又一次帶回來一張親筆畫的地圖，倆娃娃到了漫山遍野瞎跑的年齡，可父親圖上的故事依然牽動著他們的心緒。一家人圍在昏暗的燈泡下開始圖紙上的征程，這是個不同于其它地圖的圖，上面畫著簡易的瀑布。林姑娘沒見過這么個玩意兒，她聽著林小伙嘴里蹦出美艷的花兒，奇特的石子，飛濺的水珠心也跟著飄向瀑布之巔。林小伙咧開嘴笑:"下次帶你們去，找大伯借條船，地方也不太遠。" "活誰干，盡想些沒有的。"孩子吵著去，林姑娘到不敢撇下地里的農活。 "跟大隊請個假，兩天時間夠了。" 林姑娘心思活了，嘴里喋喋不休四處跟人抱怨林小伙不干正事，但臉上藏不住的笑容使人困惑，這是怨氣還是喜氣嘞？林姑娘照舊重復一日復一日的工作，孩子還是到處亂竄。他們不說，彼此也心照不宣，他們內心充滿喜悅，不道破的期待。七月的龍王愛發脾氣，大口一開怒火轉化為雨水全傾瀉到了人間。林姑娘左等右盼也不見能納入她眼里的人，風雨折斷了樹腰，推走了佇立半山的石塊亦在她心間戳上幾個小孔。終于雨過天晴，探查情況的人老遠就從林子里吼著林小伙的名字奔跑而來，驚起樹梢的鳥，定住了林姑娘凍得僵硬的身體。 "他走了，自個逛瀑布去了。"林婆婆盯著盒子里的圖紙出神，久久不再跟我說話，她像是忘了我的存在。直到夕陽西下我才不得已打斷林婆婆的沉思，她扭過頭看著我好一會兒猶豫的問:"娃，你，你能幫我找個瀑布的地圖嗎，大概是在赤水河那的，你們年輕人懂得弄。"林婆婆眉頭蹙起一個小山丘，河水的波光又開始在她眼里閃耀，迫使我想不得其他，毫不猶豫一口應下。回到家，平下心來始覺犯難，瀑布多如毛牛，強打起精神麻煩親朋好友搜尋一番打印一疊地圖，興高采烈交到林婆婆手里，灰心喪氣回家。不是，都不是，她要的地圖世間僅有，是林小伙親手畫的，親口講的。自明白其中的奧秘后，我便不再往她家送圖紙。 榕樹的枝葉穿進破損的玻璃窗里面，它毅然一副入侵者的模樣占據著這被人拋棄了的屋子。臨走時，它又發出"沙沙"的送別歌調，童年時期的大榕樹總替林婆婆擋去了大半火辣辣的陽光，剩下從葉與葉之間的細縫偷溜下來的光調皮地在她皺巴巴的臉上舞動晃得她昏昏欲睡。林婆婆聳拉著眼皮，手里的蒲扇似乎對吵雜的蟲鳴不太耐煩搖晃著大腦袋。她看我來立馬撐起眼皮:"嗨！丫頭，你幫我找的東西找到了沒？""沒有。"我找不到，因為它就在你的心里，屬于你們所獨有的愛，圖紙上的愛情。 +10我喜歡

在這個時代進步非常快的社會，每個人都覺得自己的知識技能的欠缺。沒有真才實學很難在這個社會上立足，越來越強大，規范的這個社會里，對每一個人的要求自然而然的就會提高，而我們每一個為了不被社會淘汰，都在努力汲取新的能量。 　　別人的錢花再多，也不是自己的。做一個自己能掙錢的人，在這個過程中提高自己，完善自己。只要去做，任何時候都不晚，就怕立志而不開始。什么事情，開始了就會發展。一直停留在抱怨哀嘆中，是不可能前進的。 　　真希望聽見你說：沒空。 　　忙起來，才是對自己一生最好的交代。不要等著別人的垂愛，要學會自愛。 　　愛，從自己開始。 　　在愛自己的同時，培養一種高尚的情操，然后施愛。整天的哀嘆憂傷，也許會得到別人一時的同情，可是歸根結底的生活是靠自己去完成。你選擇什么樣的生活，就會得到生活的給予。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　充實起來的自己，會耀眼成一道光芒。這時候，笑容會情不自禁的出現在嘴角。當你忙碌起來，哪里會有時間胡思亂想。更多的時間是在學習中度過。 　　可以有很多種方法讓自己忙碌起來，認真工作，積極運動，熱愛閱讀，學習一項技能，去學校業余報考幾門自己感興趣的專業，健身，美食，旅行，閱讀，學習。 　　蛻變，是一種升華。 　　讓自己變得更好一些，你會發現，幸福就在手邊，觸手可及。 +10我喜歡

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